Author Archives: Marta
Rozgrzewająca zupa dyniowa z kaszą jaglaną
300 g dyni 2 łyżki kaszy jaglanej 2 duże marchewki (ok. 220 g) 1 pietruszka [...]
wrz
Wyśmienite placki z cukinii
Składniki: 2 małe cukinie (do 20 cm) długości lub 1,5 dużej 3 jajka ok. 5 [...]
wrz
Fit piernik z buraczkowy dla alergików
300 g buraków startych na tarce (lub pozostałych po zrobieniu soku) 50 g siemienia lnianego [...]
sty
Pierniczki bezglutenowe, bez laktozy i bez jajek !
Przedstawiam Ci zdrowe pierniczki bezglutenowe: Składniki: 1) 200 g zmielonych migdałów/orzechówwłoskich lub laskowych2) 2 łyżki cynamonu3) szczypta [...]
gru
Zdrowe dietetyczne pierniczki z cieciorką
Składniki: 150 g mąki z ciecierzycy 100 mąki ryżowej lub jaglanej 1 łyżka mąki z [...]
1 Comment
gru
Krem z batatów
Przepis na zupę z batatów, cebuli, czosnku. Świetna na obiad, śniadanie i kolację. Pożywna, zdrowa. [...]
cze
Krupnik jaglany
Składniki: 3 litry wody, ćwiartka kurczaka (2 uda), 2 cebule, 2 marchewki, 1 pietruszka, liść laurowy i [...]
cze
Krem z kalafiora
Składniki: 1 kalafior,1⁄2 główki czosnku, olej, sól, 1 łyżka oliwy, 2 szklanki bulionu warzywnego lub wody, 2 [...]
cze
Krem pomidorowo – paprykowy
Składniki: 6 – 8 czerwonych papryk, 2 kg dojrzałych pomidorów, 1 – 1,5 szklanki bulionu [...]
cze
POLENTA NA SŁODKO
1 szk. kaszki kukurydzianej/grysiku kukurydzianego, 4-5 szkl. wody/ mleka roślinnego, garść wiórków kokosowych, 2-3 daktyle/1 [...]
cze
- 1
- 2