przepisy
Tymiankowy napitek | Rozgrzewający napar z kurkumą
09
lut
lut
Tymiankowy napitek
Tak jak pisałam wcześniej tymianek to naturalny antybiotyk, dlatego zalecam picie wywaru podczas przeziębień.
| Tymiankowy napitek – składniki | |
|---|---|
| Woda | 500 ml |
| Suszone jagody Goji | 5 sztuk |
| Cytryna | 1/2 |
| Świeży tymianek | 2 gałązki |
| Pigwa | 2-3 |
| Świeży imbir | ok. 2 cm kawałek |
Przygotowanie: Wodę przelewam do garnuszka i zagotowuję. Dodaję do gotującej się wody plastry imbiru i pozostawiam na małym ogniu przez 4-5 minut. Całość przelewam do dzbanka i dodaję pozostałe składniki. Czekam, aż chwilę się ostudzi i mieszam napar z łyżką miodu.
Rozgrzewający napar z kurkumą
| Rozgrzewający napar z kurkumą – składniki | |
|---|---|
| Woda | 500 ml |
| Pomarańcza | 1 |
| Mandarynka (opcjonalnie) | 1 |
| cynamon | 1 laska |
| kurkuma | 1 łyżeczka |
| świeża żurawina | 5-6 kuleczek |
| rozmaryn | 1 gałązka |
Przygotowanie: Wszystkie składniki umieszczam w dzbanku i zalewam gorącą wodą. Po wystygnięciu również możemy dodać miód.
