Tag Archives: zdrowe śniadanie

Korzenny pudding z brązowego ryżu

Składniki (6 porcji): 200g brązowego ryżu, 700 ml mleka sojowego (inne roślinne również się sprawdzą), [...]

Mus gruszkowy z siemienia lnianego

Składniki (1-2 porcje): 2 gruszki ok. 300g 100 ml mleka kokosowego 2-3 łyżeczki zmielonego siemienia [...]

Nocna owsianka z bakaliami

Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych górskich (mogą być również orkiszowe lub pół na pół) 2/3 [...]

Ryż z mango i malinami

Składniki (2 porcje): 120 g jaśminowego ryżu tajskiego ok. 300 ml wody 60 ml (4 [...]

Czekoladowa micha

Składniki (1 porcja): 1 zamrożony banan pół puszki mleka kokosowego łyżka masła orzechowego łyżka karobu [...]