Składniki:
- 1 mała dynia
- 4 jabłka
- 1 łyżka ksylitolu lub cukru kokosowego
- 1 banan
- 1 cytryna – skórka
- ½ szkl wody
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej
PRZYGOTOWANIE:
Dynię obieram, kroję, przekładam do garnka, zalewam wodą i duszę kilkanaście minut.
Jabłka obieram, kroję i polewam sokiem z cytryny.
Skórkę z cytryny ucieram, kroje banana. Wszystko razem dorzucam do dyni i duszę kilkanaście minut.
Dodaję gałkę oraz ksylitol lub cukier kokosowy – ilość zależy od poziomy słodkości naszych jabłek i osobistych preferencji.
Gotuję całość ok 30 min, aż wszystko się połączy i będzie rozpadać, blenduję.
SMACZNEGO!