Tag Archives: zdrowe jedzenie
Pierniczki bezglutenowe, bez laktozy i bez jajek !
Przedstawiam Ci zdrowe pierniczki bezglutenowe: Składniki: 1) 200 g zmielonych migdałów/orzechówwłoskich lub laskowych2) 2 łyżki cynamonu3) szczypta [...]
gru
Zdrowe dietetyczne pierniczki z cieciorką
Składniki: 150 g mąki z ciecierzycy 100 mąki ryżowej lub jaglanej 1 łyżka mąki z [...]
1 Comments
gru
Łosoś na szpinaku
Składniki: 60 dag filetu z łososia, 1/2 kg umytego szpinaku (może też być mrożony (ale [...]
lip
Faszerowana papryka
Składniki: 4 średnie papryki, 500g mięsa mielonego, 100g ryżu – ugotować i ostudzić, duża cebula, [...]
lip
Klopsiki (bez mąki) z piekarnika
Składniki: 500g mięsa mielonego wieprzowego (np karczek), 500g mięsa mielonego wołowego (np antrykot), 1 łyżeczka [...]
lip
Omlet z ziołami, groszkiem i pesto
Składniki: 2 duże jajka, 2 łyżki groszku (najlepiej świeżego, ew. może być mrożony, należy go [...]
lip
Kasza gryczana z warzywami
Porcja dla 3 osób Składniki: 400 g – kasza gryczana niepalona 1 szkl – zielony groszek z marchewką (mrożony) 1 duża garść – groszek cukrowy 500 g – pieczarki 1 szt – cebula 1 szt – por [...]
cze
DYNIOWO-JABŁKOWY DŻEMIK
Składniki: 1 mała dynia 4 jabłka 1 łyżka ksylitolu lub cukru kokosowego 1 banan 1 [...]
cze
OBŁĘDNIE CZEKOLADOWE CIACHO JAGLANE a’la Brownie
ZDROWE SŁODKOŚCI Składniki: 1 szkl. kaszy jaglanej 3 szkl. mleka roślinnego 1 ½ szkl. daktyli [...]
cze
PLACKI DYNIOWO –BANANOWE PACHNĄCE ŚWIĘTAMI
ZDROWE SŁODKOŚCI Składniki: 2 jajka 1 banan 4 łyżki musu z dyni 3-4 daktyle 1 [...]
cze
- 1
- 2