Bezglutenowe naleśniki

Składniki: 100 g mąki ryżowej 50 g mąki ziemniaczanej 40 g mąki owsianej (bezglutenowej) ½ [...]

Mus gruszkowy z siemienia lnianego

Składniki (1-2 porcje): 2 gruszki ok. 300g 100 ml mleka kokosowego 2-3 łyżeczki zmielonego siemienia [...]

Nocna owsianka z bakaliami

Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych górskich (mogą być również orkiszowe lub pół na pół) 2/3 [...]

Ryż z mango i malinami

Składniki (2 porcje): 120 g jaśminowego ryżu tajskiego ok. 300 ml wody 60 ml (4 [...]

Krem z batatów

Przepis na zupę z batatów, cebuli, czosnku. Świetna na obiad, śniadanie i kolację. Pożywna, zdrowa. [...]

Krupnik jaglany

Składniki: 3 litry wody, ćwiartka kurczaka (2 uda), 2 cebule, 2 marchewki, 1 pietruszka, liść laurowy i [...]

Krem z kalafiora

Składniki: 1 kalafior,1⁄2 główki czosnku, olej, sól, 1 łyżka oliwy, 2 szklanki bulionu warzywnego lub wody, 2 [...]

Krem pomidorowo – paprykowy

Składniki: 6 – 8 czerwonych papryk, 2 kg dojrzałych pomidorów, 1 – 1,5 szklanki bulionu [...]

Muffinki jajeczne

Składniki (6-8 szt): 4-5 jajek 6 cienkich plasterków szynki/boczku dobrej jakości pół czerwonej papryki cebulka [...]

Czekoladowa micha

Składniki (1 porcja): 1 zamrożony banan pół puszki mleka kokosowego łyżka masła orzechowego łyżka karobu [...]